Mj Pery

Atelier Urban Training

Bouge, dépasse-toi, découvre la ville autrement !

 

 

L’atelier Urban Training de la MJ du Péry, c’est bien plus qu’un simple entraînement sportif : c’est un espace collectif où les jeunes apprennent à se dépasser, à renforcer leur confiance et à s’encourager mutuellement. Inspiré du street workout et du parkour, cet atelier utilise le mobilier urbain (escaliers, bancs, rampes, murets, parcs…) comme terrain de jeu et d’entraînement.

Accessible à toutes et tous, peu importe ton niveau, l’objectif est simple : bouger ensemble, progresser ensemble. Que tu sois débutant ou habitué du sport, tu trouveras ta place dans une ambiance dynamique et bienveillante.

Objectifs

  • Développer ton endurance, ta force et ta coordination

  • Découvrir la ville autrement et t’approprier l’espace public

  • Cultiver la persévérance, l’esprit d’équipe et le respect

  • Favoriser la santé physique et mentale par l’activité régulière

  • Créer du lien avec d’autres jeunes du quartier et d’ailleurs

Infos pratiques

  • Activité gratuite, ouverte à tous les jeunes de 12 à 26 ans

  • Prévois une tenue de sport adaptée à la météo et une bouteille d’eau

  • Pas besoin d’être un grand sportif : la progression se fait à ton rythme

  • Les animateurs t’accompagnent dans ta préparation et ton évolution

Horaires

L’atelier Urban Training a lieu 3 fois par semaine :

  • Mardi : 16h30 → 18h00

  • Jeudi : 16h30 → 18h00

  • Vendredi : 17h00 → 18h30

📍 Lieu de départ : Maison des Jeunes du Péry – Au Péry, 3 à 4000 Liège
(Les séances se déroulent ensuite en extérieur : escaliers du Péry, parc de la Citadelle, Montagne de Bueren ou autres spots urbains selon la météo.)

Et après ?

L’Urban Training, c’est aussi une porte vers des projets plus larges :
participation à des événements inter-MJ, séjours sportifs, échanges européens et collaborations artistiques (photo, vidéo, street art…).